Najhitrejši način za energijski reset in boljše počutje

Ko imam preveč dela in premalo časa

zase, ko se iz katerega koli razloga počutim raztreseno, izčrpano, ko nujno potrebujem vsaj minutko zase, da se spočijem in spet pridem k sebi...

se odpravim pod tuš.

Kako izvajam to čuječnostno-energijsko prakso, ki lahko doprinese tudi tebi?

1. Odprem vodo, zaprem oči in najprej za minutko samo zaznavam, kako mi voda polzi po telesu.

2. Potem začutim, kako začne z mene splakovati vse skrbi, vso težo, napetost, stres, vse nerazrešeno, kar me teži. Če sem čez dan pobrala res veliko prtljage, si predstavljam, da iz ročke priteka voda prepojena s kristalno energijo sijoče bele barve, ki z mene splahuje vse, česar ne potrebujem...

3. Nato pa se obrnem v srce in se vprašam kaj ta trenutek najbolj potrebujem, česa si najbolj želim?

In se nato napolnim s točno tistim občutkom, ki ga v takrat najbolj potrebujem: s sproščenostjo, mirom, lahkotnostjo, prostornostjo, milino, svežino...

Par minutk je resnično dovolj, da se preostanek dneva odvije čisto drugače, lahko ti pa tehnika pomaga tudi pri temu, da lažje zaspiš.

Objem,

Lucija